Temel Gıdalar Hakkında Bilgi

Temel gıdalar, günlük beslenmemizin temelini oluşturan ürünlerdir. Bu grupta yer alan başlıca ürünler:

• Ekmek ve tahıllar (pirinç, bulgur, makarna)
• Bakliyatlar (mercimek, nohut, kuru fasulye)
• Yağlar (zeytinyağı, ayçiçek yağı)
• Şeker ve tuz

Bu ürünler uzun süre dayanabilir ve dengeli beslenmenin temelini oluşturur.